Польза и вред ромашкового чая для организма


Травяные чаи готовили с древнейших времен, они пользовались любовью и простых людей, и коронованных особ, потому что обладали не только приятным вкусом и ароматом, но и полезными лекарственными свойствами. Среди всех напитков на основе трав ромашковый настой был и остается одним из самых популярных. Он знаком нам с раннего детства, потому что при всех целебных свойствах практически не имеет противопоказаний. Кроме того, приготовить такое лечебное и вкусное питье совсем просто.

Полезные свойства ромашкового чая

Главное – правильно выбрать сырье. От его качества зависят свойства напитка.

Некачественная трава может нанести вашему здоровью огромный вред, поэтому не стоит покупать лекарственные растения с рук, на стихийных рынках, ведь вы понятия не имеете где и когда оно было собрано. Ромашка с обочин дорог, растущая вблизи от промышленных предприятий, свалок, в загрязненных местах содержит канцерогены, которые, попадая в организм, вызывают тяжелейшие отравления. Не рискуйте здоровьем!

Ромашковый чай. Выбор сырья

Сухую ромашку можно купить в аптеках без рецепта, только обращайте внимание на дату изготовления. Со временем цветки теряют ценные качества, так что использовать их можно только в течение года после сбора.

Вы можете собрать лекарственную ромашку самостоятельно, но обязательно учтите, что место, где вы собираете цветы, должно находиться вдали от дорог и промышленных объектов.

Срывайте только-только раскрывшиеся соцветия без стеблей и сушите их в тени при хорошем проветривании. Это важно, поскольку попадание прямых солнечных лучей вызовет разрушение части ценных веществ, и растение лишится многих полезных свойств. Сырье готово, когда при растирании в руках образуется мелкий сухой порошок.

Читайте также:  Белый чай и его свойства: польза и вред (как правильно заваривать)

Итак, ромашкой вы запаслись. Можно готовить ароматный чай. А какая будет от него польза?

  • Напиток содержит значительное количество витамина С, который усиливает защитные способности организма, помогает при простудах, ОРВИ и ОРЗ. Чай имеет потогонные свойства, помогает сбить температуру, смягчает боли в горле. Это отличное профилактическое средство от простуд и инфекций в осенне-весенний период.
  • Ромашка способствует выработке эндорфинов, следовательно, повышает настроение, снижает уровень раздражительности и стресса, помогает справиться с депрессией и бессонницей, успокаивает. Для детей это отличный напиток, снимающий тревожность, предупреждающий неврозы и нарушения сна, истерики и ночные кошмары. В ромашковый чай для ребенка рекомендуется добавить немного мяты и мед.
  • Полезные свойства ромашкового чая

  • Настой цветов лечит даже застарелый гастрит. Теплое питье с ромашкой три раза в день спасет вас от этого недуга. Также оно устраняет колики и тяжесть в желудке после обильного застолья или жирной жареной пищи. Напиток просто незаменим после праздников с хорошим угощением.
  • Выраженные антисептические свойства растения издавна использовались для снятия воспалений. Народная и традиционная медицина советуют употреблять ромашковые отвары при болезнях мочеполовой сферы, пиелонефрите, цистите. Также напиток устраняет последствия пищевого отравления, выводит яды и токсины из организма.
  • Ромашковый чай содержит витамин РР, снимающий спазмы сосудов, улучшающий кровообращение, поддерживающий организм во время диеты и очень полезный при диабете.
  • Напиток нужен тем, кто долгое время пьет обезболивающие или противовоспалительные препараты. Обычно в них содержится кислота, раздражающая слизистые оболочки ЖКТ. Питье с ромашкой снимет раздражение, устранит риск эрозии стенок желудка и кишечника и восстановит полезную микрофлору. Также при регулярном употреблении настой эффективно очищает печень, восстанавливает ее функции, защищает от цирроза.
  • Настой снимает спазмы гладкой мускулатуры, поэтому поможет вам при мышечных и сосудистых спазмах, головных и менструальных болях, кишечных коликах, мигренях, скачках артериального давления.
  • Врачи рекомендуют отвары цветов диабетикам для снижения уровня сахара в крови, удаления вредного холестерина из организма и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Читайте также:  Каркаде повышает или понижает давление? Полезные свойства чая

А еще женщины издавна использовали целебные свойства растения для красоты. Полоскание волос настоем ромашки делает их легкими, мягкими блестящими, осветляет и придает золотистое сияние. Чай и примочки из ромашки улучшают состояние кожи, придают ей упругость.

Если замороженным отваром протирать лицо, шею и область декольте каждое утро, кожа будет подтянутой, свежей, без морщин.

Также лекарственный настой помогает при болях в спине, зубной боли, геморрое, отеках слизистой носа. Его используют в виде компрессов при конъюнктивите и других воспалениях глаз.

Вред и противопоказания

Широкий спектр полезных качеств чая из ромашки делает его очень ценным лечебным средством, однако напиток нужно употреблять с осторожностью.

В ряде случаев от него следует отказаться.

  • При аллергии на растение
  • Во время приема мочегонных препаратов и успокоительного, так как напиток усиливает воздействие медикаментов и может вызвать передозировку

Во всех остальных случаях нужно просто соблюдать разумную меру – и целебный ромашковый чай будет вам только на пользу. Он настолько полезен, что его можно использовать даже для грудничков.

Раз уж мы заговорили о детях, давайте разберемся, чем может помочь напиток из солнечных цветов беременным женщинам, молодым мамам и их малышам.

Употребление во время беременности

Ромашковый чай при беременности

Врачи утверждают, что ромашка безопасна и полезна на любом сроке беременности, если ее правильно использовать.

Чай из нее поможет справиться с изжогой, болями в желудке, снять стресс, раздражительность, апатию, улучшить сон. Часто во время беременности беспокоят запоры, метеоризм – эти проблемы тоже решит целебный напиток. Настой можно применять и наружно: полоскать горло при простуде, ротовую полость при стоматите, делать примочки при болях в суставах, ухаживать за кожей и волосами.

Читайте также:  Кефир: польза и вред для организма человека

Ванны с ромашкой будут полезны и беременным, и грудничкам – это прекрасная успокаивающая процедура. Однако помните: в сутки можно пить не более 2 чашек слабого ромашкового настоя, иначе рискуете получить аллергию. Также злоупотребление чаем из ромашки может привести к более активной выработке гормона эстрогена, а это чревато выкидышем или преждевременными родами.

Как правильно заваривать

Готовить ромашковый напиток легко – достаточно лишь залить 2 столовые ложки сухих цветов 300 мл кипятка. Затем емкость нужно поставить на водяную баню на 15-20 мин. Когда жидкость остынет (примерно через час), получится целебный отвар.

Для обычного чая можно взять чайную ложку сырья и залить стаканом кипятка, перемешать. Через 5-7 минут ароматный напиток готов!

С употреблением ромашкового чая, как и любого другого продукта, важно соблюдать меру, и тогда целебная сила природы подарит вам здоровье и красоту!


Рейтинг:1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (голосов - 4, оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *